العشبة المعجزة لإنز@ال الدو@رة الشه@رية مهما طال إنقطاعها مع تنظيمها وعلاج الخ@لل الهر@موني الغير منت@ظم

3. الأناناس (Pineapple)
تتميز فاكهة الأناناس بغناها بالإنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تعد نافعة بشكل خاص لتنزيل الد-@ورة الش@هرية المحتبسة وتنظيمها في الأشهر القادمة وتخفيف الامها كذلك في كل مرة. ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ الطريقة المستخدمة لتحضير الأناناس

4. القرفة (Cinnamon)
تساعد القرفة عمومًا في تحسين صحة الجهاز التنا-سلي عبر قدرتها على تنظيم الهر@مونات في الجسم، وتأثيرها الإيجابي المحتمل على تنظيم الد@-ورة الشهرية وتعزيز تدفق ال@دم في الجسم. ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­طريقة تحضير القرفة

5. الكركم (Turmeric)

والذي يحضر عن طريق
القيام بغلي كوب من الحليب وإضافة ربع ملعقة من الكركم المطحون عليه، مع القليل من العسل، ثم تناولي هذا المشروب بانتظام.­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­@

هذا المشروب لن ينظم دو@رتك الشهرية فحسب، بل سوف يخفف تشنجات الد-@ورة الش@هرية لديك بشكل كبير كذلك.

 ­ ­ ­ ­ ­6. الكمون (Cumin)
فوائد الكمون عديدة ومذهلة، وأكثر هذه الفوائد شيوعًا، هو قدرته على السيطرة على حالة النفخة والغا@زات وتسريع التخلص منها، كما أنه مفيد كذلك في تسريع قدوم الدو-@رة الشهرية.­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­  ­ ­طريقة تحضير الكمون